Почему именно мы?

Польза и вред инфракрасных саун

 

Инфракрасная сауна, или то, что за нее выдают, сейчас есть повсеместно: в различных фитнесс - центрах, санаториях, салонах красоты и пр.

Существует большое количество вариантов для дома, дачи, квартиры и даже офиса. Различные производители инфракрасных саун-кабин настойчиво заявляют о пользе инфракрасного тепла для здоровья человека.

Так ли это? Давайте разбираться.

Уже первые 15 минут нахождения в инфракрасной сауне "разгоняют" обмен веществ за свет нагревания тела. Казалось бы, обычный эффект от тепловой процедуры. Но инфракрасные лучи проникают глубоко в ткани организма, Например, в русской бане или финской сауне сначала нагревается воздух, затем вода и только в последнюю очередь сам человек. При этом тепло проникает всего лишь на 3-5 мм в его тело. Что касается японской кабинки, то инфракрасные волны работают непосредственно с человеком, минуя окружающую среду. Из-за этого тепла человеку достается больше и просачивается оно гораздо глубже под кожу – на целых 4 см! Именно поэтому если в обычной парной ты избавляешься от 5% воды, жира и шлаков, то инфракрасная освободит тебя от 20% вредностей.

Дополнительную пользу приносит канадский кедр или сосна, из которых делается большинство инфракрасных кабин. Они содержат природные антисептики фитонциды, которые выделяясь, обеззараживают воздух. А нет микробов, нет и простудных заболеваний. Поэтому зайдя с начинающейся простудой вполне возможно выйти из инфракрасной сауны вполне здоровым человеком.

Список положительных воздействий инфракрасных лучей на здоровье человека трудно переоценить.

 

Если говорить о пользе в косметологии, то для красоты кожи открываются не виданные ранее возможности.

В условиях инфракрасной сауны раскрываются поры, даже те, которые «дремали» ранее. Происходит отток секрета сальных желез, лицо очищается от прыщей, кожного сала, кожных пробок. Из - за глубокого прогревания кожи происходит ее очищение и отшелушивание. Происходит уменьшение проявлений псориаза, экземы и дерматитов. Как ни странно, пребывание в инфракрасной сауне уменьшает проявления солнечных ожогов. Получается основной гомеопатический принцип  - «Подобное лечится подобным» или «Similia similibus curantur»

А как быть с глобальной проблемой женщин всех возрастов и комплекций - «лишний вес и целлюлит?»

Оказывается, инфракрасная сауна помогает в борьбе и с этой напастью. За 40 минут пребывания под воздействием ИК волн в человеческом организме сжигается около 900 калорий, а при быстром беге за час ликвидируется всего 450 калорий. Естественно, что проще отдохнуть в сауне, чем пробежать несколько километров, тем более, что не все смогут выдержать такие физические нагрузки. Например, при некоторых болезнях сердца пробежать такой кросс просто опасно для здоровья, а в инфракрасной сауне лишние килограммы уйдут без особых стараний. А если жировая клетка теряет воду, становятся менее заметны и проявления целлюлита.

Некоторые специалисты заявляют, что у инфракрасной кабины нет противопоказаний. Это неправда, как и у любой другой SPA-процедуры, они имеются.

Так как инфракрасное излучение является природным и естественным, то никакого вреда здоровому организму оно причинить не может. Однако, как и любое лечение, воздействие тепловых волн при некоторых состояниях может быть нежелательным. Так имеет ли инфракрасная сауна противопоказания? Да, существуют причины, при которых не стоит посещать инфракрасную сауну.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ПОСЕЩЕНИЯ ИНФРАКРАСНОЙ САУНЫ

тиреотоксикоз (гиперфункция щитовидной железы);

злокачественные новообразования;

фибромиома матки,

эндометриоз,

мастопатия,

аденома предстательной железы;